シングルマザーの皆さん、いつも頑張っていますね。でも、たまには誰かに甘えたくなることってありませんか？
それ、全然普通のことなんです。今日は、そんな「甘えたい」気持ちについて、一緒に考えていきましょう。
自分を大切にする方法も見つかるかもしれません。さあ、リラックスして読んでいってくださいね。
シングルマザーが甘えたくなる瞬間とその理由
シングルマザーとして日々奮闘している皆さん、時々「誰かに甘えたいな」って思うことはありませんか？それ、とっても自然な感情なんです。
でも、なぜそんな気持ちになるのか、考えたことはありますか？実は、いくつかの共通した瞬間や理由があるんです。
仕事と育児の両立で疲れ果てた時に甘えたくなる
仕事から帰ってきて、玄関のドアを開けた瞬間、「あぁ、疲れた…」って思ったことありませんか？
でも、そこからが本番ですよね。子どもの世話、夕食の準備、洗濯…やることがたくさんあって、ため息が出てしまうこともあるでしょう。
そんな時、ふと「誰かに甘えたいな」って思うのは、本当に自然なことなんです。例えば、こんな風に感じたことはありませんか？
これ、みんな同じように感じているんですよ。シングルマザーの友人に聞いてみたら、「わかる！」って言ってくれるはずです。
でも、そんな時こそ、自分を大切にする方法を見つけることが大切なんです。例えば、週に1回だけでも、お気に入りのテイクアウトを注文するのはどうでしょうか？
子どもと一緒に「今日はママのお休みの日！」って決めて、簡単な夕食にするのも良いかもしれません。
時には、友達や家族に正直に「疲れちゃった」って言ってみるのも大切です。意外と、周りの人は助けてくれる準備ができているものなんですよ。
子供の成長に寂しさを感じ誰かに甘えたくなる
子どもの成長って、うれしい反面、ちょっぴり寂しさを感じることもありますよね。特に、子どもの「初めて」の瞬間って、誰かと一緒に喜びを分かち合いたくなりませんか？
例えば、こんな場面を想像してみてください。
こういった瞬間、「誰かと一緒に見られたらいいのに」って思うことはありませんか？それ、とても自然な気持ちなんです。
でも、そんな時こそ、新しい形で喜びを分かち合う方法を見つけることが大切です。
子どもの成長の瞬間を動画に撮って、大切な人に送ってみる
SNSで close friends 限定で投稿して、喜びを共有する
その日の夜、子どもと一緒にその日の出来事を振り返り、お互いの気持ちを話し合う
こうすることで、一人じゃないって感じられるかもしれません。そして、何より大切なのは、自分自身を褒めることです。
「よく頑張ったね、私」って自分に言ってあげてください。時には自分を甘やかすことも大切ですよ。
経済的不安や将来への不安から誰かに頼りたくなる
お金のこと、将来のこと…考え出すときりがないですよね。特に夜、子どもが寝た後にふとそんな不安が襲ってくることってありませんか？
そんな時、「誰かに相談したい」「頼りたい」って思うのは、本当に自然なことなんです。例えば、こんな不安を感じたことはありませんか？
こういった不安を一人で抱え込むのは、本当に大変です。でも、大丈夫。一人で悩まなくていいんです。
実は、こういった不安に対処する方法はたくさんあるんですよ。
- ファイナンシャルプランナーに相談する：将来の資金計画を立てるのを手伝ってくれます。
- キャリアカウンセラーと話す：仕事の不安や将来のキャリアについてアドバイスをもらえます。
- シングルマザー向けの支援制度を利用する：意外と知られていない制度もあるんです。
また、同じシングルマザーの友達と話すのも良い方法です。みんな同じような不安を持っているものです。話すだけで気が楽になることも多いんですよ。
そして、何より大切なのは、自分を信じること。今まで頑張ってきた自分を褒めてあげてください。きっと、これからも乗り越えていけるはずです。
シングルマザーが安全に甘えられる相手と方法
さて、「甘えたい」って思っても、誰に、どうやって甘えればいいのか分からないって思いませんか？
大丈夫です。シングルマザーだって、安全に甘えられる方法はたくさんあるんです。
ここからは、具体的な相手と方法について見ていきましょう。自分に合った方法が見つかるはずです。一緒に探していきましょうね。
家族や親しい友人に甘える
「頼み事するのって、ちょっと気が引けるな…」なんて思ったことありませんか？
でも、家族や親しい友人こそ、遠慮なく甘えていい相手なんです。むしろ、あなたの頑張りを知っているからこそ、喜んで力になってくれるはずですよ。
例えば、こんな風に助けを求めてみるのはどうでしょうか？
- 実家の両親に：「今週末、子どもを預かってもらえないかな？ちょっと自分の時間が欲しくて…」
- 親しい友人に：「子どもの送り迎え、たまに代わってくれないかな？その代わり、私も何かできることがあったら言ってね」
こうやって、お互いさまの関係を築いていくことが大切です。最初は恥ずかしいかもしれませんが、一度言ってみると意外と楽になるものです。
そして、助けてもらったら、必ず「ありがとう」を忘れずに。感謝の気持ちを伝えることで、相手も嬉しくなり、また助けてくれやすくなります。
また、自分も誰かの力になれることがあれば、積極的に手を差し伸べてみましょう。「お互いさま」の関係が築けると、甘えるのも自然になってきますよ。
カウンセリングやセラピーの活用
「カウンセリング」って聞くと、ちょっと敷居が高く感じませんか？
でも、実はとても有効な「甘え方」の一つなんです。専門家に話を聞いてもらうことで、心が軽くなったり、新しい視点が得られたりすることがあるんですよ。
カウンセリングやセラピーのいいところは、以下のようなポイントがあります。
例えば、こんな風にカウンセリングを利用してみるのはどうでしょうか？
- 月に1回、決まった日にカウンセリングの予約を入れる
- オンラインカウンセリングを利用して、自宅で気軽に相談する
- グループセラピーに参加して、同じような境遇の人と交流する
最初は緊張するかもしれませんが、徐々に心を開いていけば、きっと心強い味方になってくれるはずです。
そして、カウンセリングで学んだことを日常生活に活かしていくことも大切です。例えば、ストレス解消法や自己肯定感を高める方法など、具体的なテクニックを教えてもらえることも多いんです。
カウンセリングは「弱い人が行くところ」じゃありません。むしろ、自分を大切にしたいと思う強い人が利用するものなんです。
シングルマザー同士のコミュニティ
「誰もわかってくれない」って思ったことありませんか？
でも、実は同じように感じている人がたくさんいるんです。そんな時こそ、シングルマザー同士のコミュニティを活用してみるのがおすすめです。
例えば、こんなコミュニティがあります。
SNSのシングルマザーグループ
地域のシングルマザー支援団体
オンラインのシングルマザーフォーラム
これらのコミュニティに参加すると、こんないいことがあります。
最初は勇気がいるかもしれませんが、一歩踏み出してみると意外と楽しいものですよ。「私だけじゃないんだ」って思えるだけで、心が軽くなるはずです。
そして、コミュニティで知り合った人と、お互いに助け合える関係を築いていくのも素敵です。
子どもの習い事の送り迎えを交代で担当する
休日に子ども同士で遊ばせながら、ママたちでおしゃべりを楽しむ
悩みがあったら、LINEで相談し合う
こうやって、少しずつ信頼関係を築いていくことで、自然に「甘えられる」仲間ができていくんです。同じ経験をしている仲間と繋がることで、新しい発見や支えが得られるかもしれませんよ。
恋愛でパートナーに甘えることの意義と注意点
「恋愛なんて、私には無理…」なんて思っていませんか？
でも、実はパートナーに甘えることには、大きな意義があるんです。ただし、注意点もあります。一緒に見ていきましょうね。
シングルマザーの恋愛：自分を取り戻す機会としての意味
「恋愛なんて、もう卒業したよ」なんて思っていませんか？
でも、実は恋愛には「自分を取り戻す」という大切な意味があるんです。シングルマザーになると、つい「母親」としての自分だけに集中しがちですよね。
でも、あなたはまず一人の「女性」なんです。恋愛することで、こんないいことがあります。
女性としての自信を取り戻せる
新しい自分に出会える
人生の楽しさを再発見できる
もちろん、恋愛は慎重に進めるべきです。特に子どもがいる場合は、より慎重になる必要がありますね。でも、だからこそ「大人の恋愛」ができるんです。
- お互いの状況を理解し合える関係性を築く
- 子どもの存在を尊重しながら、大人の時間も大切にする
- 将来のことを真剣に考えられる
そして、何より大切なのは、恋愛を通じて「自分を大切にする」ことを学ぶこと。「誰かに愛されている」という実感は、自己肯定感を高めてくれます。
恋愛は「しなければいけない」ものではありません。でも、チャンスがあれば、恐れずに一歩踏み出してみるのも良いかもしれません。あなたの人生、もっと豊かになるかもしれませんよ。
子供との時間とパートナーとの時間のバランスを取る方法
新しい恋人ができたら、うれしいけれど同時に不安も感じますよね。「子どもとの時間が減ってしまうのでは？」「パートナーとの時間は十分取れるだろうか？」そんな心配は自然なものです。
でも、大丈夫。うまくバランスを取る方法はたくさんあるんです。まず、以下のようなポイントを意識してみましょう。
子どもの生活リズムを崩さない
パートナーにも子どもの存在を理解してもらう
自分の時間も大切にする
具体的には、こんな工夫ができます。
そして、何より大切なのは、子どもにも丁寧に説明することです。年齢に応じた言葉で、「ママにも大切な人ができたけど、あなたはいつでも一番大切だよ」というメッセージを伝えましょう。
また、パートナーとも率直に話し合うことが重要です。お互いの状況や希望を共有し、理解し合える関係を築いていきましょう。
完璧なバランスなんてありません。その時々で最善を尽くせばいいんです。時には子どもとの時間が多くなったり、パートナーとの時間が増えたりするのは自然なこと。大切なのは、長期的に見てバランスが取れていることです。
そして、何より忘れないでほしいのは、あなた自身の幸せです。あなたが幸せでいることが、子どもの幸せにもつながるんですよ。
新しい家族を作る前に考えるべきこと：ステップファミリーの課題
さて、恋愛が進展して「新しい家族を作ろうか」と考え始めたら、ちょっと立ち止まって考えてみましょう。
ステップファミリー（再婚家族）には、独特の課題があるんです。でも、心配しないでください。事前に知っておけば、うまく乗り越えられるはずです。
まず、ステップファミリーで直面しやすい課題を見てみましょう。
子どもとパートナーの関係づくり
元配偶者との関係調整
新しい家族のルール作り
それぞれの子どもの気持ちへの配慮
これらの課題に対して、こんな準備ができます。
子どもとパートナーの関係づくり
- 段階的に交流の機会を増やす
- 共通の趣味や活動を見つける
元配偶者との関係調整
- 子どもの福祉を最優先に考える
- 必要最小限のコミュニケーションを心がける
新しい家族のルール作り
- 家族会議を開いて、みんなの意見を聞く
- 柔軟性を持って、少しずつ調整していく
それぞれの子どもの気持ちへの配慮
- 個別の時間を作って、じっくり話を聞く
- 子どもの気持ちの変化に敏感になる
例えば、こんな工夫をしている家族もいます。
- 月に一度、家族全員でボードゲーム大会を開催
- 新しい家族の記念日を作って、みんなでお祝いする
- 子ども一人一人と定期的に1対1の時間を持つ
新しい家族を作るのは、簡単なことではありません。でも、愛情と忍耐を持って取り組めば、きっと素敵な家族が作れるはずです。
大切なのは、焦らないこと。みんなが心地よいと感じるペースで、少しずつ関係を築いていきましょう。
シングルマザーが甘えたいと思った事例を紹介！
次に９人のシングルマザーが甘えたいなって実際に思った事例について紹介させていただきます。似たよう
小学生を育てる30代シングルマザーの事例
30代のシングルマザーです。シングルマザーになり2年が経ちました。
小学生の子を一人で育てています。仕事をしながら子育て家事は大変ですが、子どもはあっという間に大きくなるので、今は子ども中心の生活を楽しんでいます。
元夫の方から離婚を切り出されたくさん悩みましたが、離婚後すぐに再婚をした元夫の話を聞き、離婚をして本当に良かったと心から思えたので後悔はありません(笑)
甘えたいと思う瞬間
毎日、仕事をして子育てをして家事をして、自分も子どもも元気な時にはなんとも思いません。
子どもは元気に学校へ行ってくれていますし、友達ともうまくやってくれているようです。
私も仕事は時給制ながらも順調ですので、離婚をしてからも毎日順調に過ごせていました。
しかし先日、子どもと私が同時に体調を崩してしまいました。ご飯を作ったり家事をしたり、子どもの看病をしたりと、自分が体調の悪い中でも動かなくてはならない苦しさと辛さがありました。
また、仕事を休めばその分の給料も出ません。来月の給料に反映されてしまいます。ただでさえ毎日節約しながら生きていますが、来月は今よりも苦しくなるなぁと考えていると、とても辛くなってしまいました。
私は離婚する前もほとんどワンオペ育児ではありましたが、元夫に仕事帰りにちょこっと買い物へ行ってきてもらったりすることはありました。
離婚してからは頼める人もいないので、買い物も自分で行かなくてはなりませんが、体調の悪い子どもをおいていくわけにもいかず…。
そんな自分が弱っているときに、「あぁ、誰かに甘えたいなぁ。」と思います。自分が追い詰められた瞬間に、甘えたいと言う気持ちが芽生えてしまいます。
ラインでもいいのですが、「大丈夫？」とか「何かあれば言って！いや、むしろ何もなくても言って！」といった連絡がほしいです(笑)
連絡をしたいタイミングで連絡が来れば最高です(笑)
弱っている時には甘えたくなりますが、元気になると特に甘えたいとは思わなくなります。
２人の男の子を育てる20代シングルマザーの事例
5歳と3歳の男の子を育てるシンママです。離婚は3年前にしました。離婚理由は第二子妊娠中の元夫の浮気です。
妊娠中、つわりがひどく上の子を元夫に預けて入院していましたが、いつの間にか元夫は長男を義母にほぼ預けっきりで会社の後輩と浮気していました。
結果、元夫と浮気相手の女性から慰謝料を支払ってもらい離婚しました。
甘えたいと思う瞬間
育児・仕事に忙しい毎日ですが、夜寝る前にふと考えてしまいます。
たった一人で本当に子供たちを満足に育てていけるのだろうか、万が一突然地震などの天災に見舞われた時に一人で子供たちを守れるのか、子供たちは父親なしで育っていって寂しくないのか。
もしも誰か素敵な男性がそばにいてくれたら、すべての悩みはすぐに解決するのにと思ってしまいます。
子供が男の子二人なので、大好きなキャンプや釣り、虫捕りなどのアウトドアも全て私が主導でやります。
ふと周りを見るとお父さんが張り切って子供たちを引き連れて楽しむ家族ばかり目に入ります。
特に、土日や長期連休に外出すると父親と楽しそうに遊ぶ子供たちが本当に羨ましく悲しく思えます。
せめて女の子だったら良かったのか、こんなに悲しい思いはしなかったのか、と子供たちにイライラをぶつけてしまったこともあります。
自分が選んだ道なので、なるべく子供たちには父親のいない苦労、辛さを味わせないようにと毎日努力していますが、子供たちが大きくなるにつれ年々限界を感じてきています。
私一人で自分と子供たちの生活を支えて、かつ遊びの際の父親役も私が担うのは毎日必死の状況です。
そんな時にいつも誰かに甘えたい、支えてほしいと思ってしまいます。
結婚してくれる男性が現れなかったとしても、せめて私の疲れを癒してくれる人、子供たちに男の人の背中を見せてくれる人がいてくれたらどれだけ心が楽になるだろうと思います。
女の子を一人育てるの20代シングルマザーの事例
主人の病気が原因で3年前に離婚。シングルマザーになりました。普段は保育士をしながら娘を一人育てています。
趣味は映画や音楽鑑賞で映画は、邦画洋画(アクション、サスペンス、ホラー、アニメ)等ジャンル問わずに見ています。
また本を読むのが好きで、休日はゆったりお家で過ごすことが多いです。子どもがいるので動物園や水族館にもよく行きます。
甘えたいと思う瞬間
離婚して3年も経つのでやはり人肌恋しいなと思う時は沢山あります（笑）
手を繋ぎたいな…抱きしめられたいな…キスしたいなと思って妄想することも多々あります。
シングルマザーというだけで自分の中で引け目を感じてしまい、甘えたいという感情もいけないのかなと感じたこともありました。
やはり子どもがいると子どもだけの生活になってしまうので、なかなか出会いもないし、子連れなので気が引ける部分はありますがシングルマザーでも恋愛したいし甘えたいです。
甘えたいなぁと思う瞬間は、仕事でミスした時。寄り添って話をただ聞きながら手を握ってほしいなと思います。
やはり辛いとき苦しい時、仕事終わりに会話できる相手がいないのは寂しいです。
子どもに愚痴を言うわけにもいかないし、そんなとき受け止めてくれる相手がいたら…と感じます。
もう一つは季節ごとのイベントの時です。クリスマス、バレンタイン等イベントブースなどカップルが多かったりします。
「大事な人にプレゼント選んでるんだろうなぁ」と想像して私もそういうイベントを笑って過ごせる相手がほしいなぁと胸が苦しくなるときがあります。
楽しい時間を笑って過ごせる相手がほしいと季節ごとに思うんだろうなぁと甘えたい自分がいます。
あと、眠るときに暖かさを感じて眠りたいです。子どもがいるので子どもを抱きしめて眠りますが、私も抱きしめられて眠りたい時はあります。
不安なときもあるし、楽しいことも眠る前に共有できる相手がいるのはいいなと思います。
２人の子供を育てる30代シングルマザーの事例
福祉系の仕事をしています。夫の金銭感覚に問題を感じ、相談もなしに債務整理をしていたり、それも夫の母親と相談し、私に言わずにそれを進めることにしたという件をきっかけに離婚にいたりシングルマザーになりました。
仕事はパートに切り替え、小３と４才の息子と暮らしています。私の実家の近くへ転居したため息子たちは転校転園で辛い思いをさせました。
これからががんばり時と思い日々過ごしています。
甘えたいと思う瞬間
実家の母や家族はわたしの弱音は受け入れてくれないので凛々しくいなくてはいけません。
元夫はなんだかんだとわたしの愚痴をきいたり、慰めてくれたりしていたので、それがなくなり人にもたれることができない状況になりました。
こどもが遊んでいるのをひとりで見ているとき、仕事から疲れて帰宅の道で駅をでたときなど無性に甘えたくなります。
車で迎えに来てとか、LINEで疲れたーと一言甘えたいと思います。それだけで違うのにそれができないのは辛いなと実感しました。
家で過ごしていても、自分より大きい人がいないので私が家族を守らないとと思いますがたまには頼って甘えたいと思いました。
仕事で嫌なことがあったときにふと言いたくなったりイライラして当たり散らしたいときに相手がいなくてこんなとき一緒にいて話をきいて甘えさせてくれる相手がいたらなと思います。
シングルになりお金のやりくりをしているとき見えないお金がないのはいいけれど自分の収入にかかっていると思うと責任が重く、一緒に理解して肩の荷をおろさせてくれる人がほしいです。
疲れたときや調子がわるいなと思うときは甘えたいです。夜寝付けなくて布団にいるときもだれか甘えさせてくれる相手がいたらなと思います。
また家に虫がでたときはとくにお願いと甘えてお願いできる人が家にいてくれると助かるなとしみじみ感じます。いまは自分がなんとかしないといけません。虫が嫌いなのでとても辛いです。
１歳の子どもを育てる20代の未婚シングルマザーの事例
私は20代の未婚のシングルマザーです。元彼との間に子供を授かりましたが、彼との関係は破綻していましたので１人で育てる決心をしました。
今は実家で家族と一緒に子育てをしています。子供は来月で一歳になりますが、順調に成長しており子育てを楽しんでいます。
彼からは認知してもらい養育費ももらっていますが、一度も子供の顔を見に来たことはありません。
甘えたいと思う瞬間
やはり子育ては体力勝負です。1人での子育てにも限界があります。はぁ今日も一日こんなことがあった疲れたなぁという気持ちを誰かに伝えたくなります。
気持ちを共有し、子供の成長を一緒に見てくれる人がいればなぁと思うのが正直なところです。
そして未婚のため、彼との間のトラブルがあった時にはやはり男性の意見が欲しい時があります。
認知や養育費調停など、さまざまなトラブルがありました。そう言ったときに一般の男性はどのような感情になるのか知りたい気持ちです。
理不尽な対応を取られた時は女友達には言えない愚痴を男友達に言ってしまうことがあります。
夜になり、子供が寝ているときにふと寂しくなることがあります。そういう時は話し相手になってくれる人が欲しいなと思います。
暗くなるとしみじみとひとり親の大変さを痛感します。今が大変というよりも、これからのことを考えたときに、子供が辛い思いをするのではないかという感情が湧いてきて、この不安をどうにかしたいなと思うことがあります。
自分はひとり親を選んでなりましたが、子供は被害者でありますので、そういった面の不安な気持ちを話したりすると胸のつかえがすーっと下りるような気がします。
私は妊娠中もずっと一人暮らしでした。その頃よりも産後子育てしている今の方が誰かに甘えたいという気持ちが増えたように感じます。
これは子育てをしてみなければわからない事実でしだ。子育てが落ち着いたら自分のこういうった感情にも向き合っていきたいと思っています。
小学生の子供を育てる30代シングルマザーの事例
数年前に離婚しました、30代の者です。小学生の子どもが一人います。義両親の悪意のないという嫌がらせから守ってくれなかった夫に信用も信頼をなくしました。
ATMとしても割り切れず、一緒にいるだけで私がイライラしておかしくなっていたので、もう無理だと思い、一筋縄ではいかない相手だったので、調停を申し立てて離婚しました。
調停前に子どもを連れて実家へ逃げ、生活していましたが、現在は子どもと二人で生活しています。
甘えたいと思う瞬間
元々、結婚するなら年上の人が良いと思っていました。私は長女なこともあり、甘えるのも苦手なので、年上の寛大な人が良いなと夢見ていました。
でも結婚したのは同い年の人でした。（でき婚ではありません）相手も長男でしたが、どちらかというと自分が弱っているときは甘えたい人で、結婚生活時も私は甘えるということをしていませんでした。
可愛げのない奥さんだったかもしれません。甘えるというのも、いろんな意味があると思います。
ただ頭をなでてほしい、ちょっと家事を手伝ってほしい。親にも「もっと甘えていいのに、私は一人で抱え込んだりする」と言われるほどなので、本当に私は甘え下手なのだと思います。
仕事でもわからないことは聞くけれど、一人でやったほうが早いと思うし、助けを求めたりも少なく、まだ職場では若いほうなのに、頼られることが多いです。
本当はすごく心配性で、一人でこの子を育てていくことができるのか、お金も老後の心配より今が精一杯だし、毎日がいっぱいいっぱいです。
金銭的にも、精神的にも頼れる人が欲しいです。ぎゅーっとしてくれる人がいたらいいなと思います。
でもシングルは私が選んだことで、そのせいで子どもにいろいろな想いをさせているので、誰にも弱音を吐くことはできません。
私が甘えるのが苦手だったので、子ともには大好きだよ、と伝えたり、寝る前にぎゅーしたりして、私に甘えやすくなるように努めています。
私自身が、子どもにぎゅーしてもらい、元気をもらって、安心させてもらいたいのもあると思いますが…
子どもには、誰かに甘えることのできる人間になってほしいです。そして、願わくば、年上の寛大な男性と出会って、今度は甘えられる女になりたいです。
小学生の娘を育てる30代シングルマザーの事例
39歳フリーランスのデザイナー兼ライターとして働く一児の母です。性格の不一致、性の不一致、生活のすれ違いなどが原因で離婚してから3年ほどになります。
8歳の子ども（女の子）が一人おり、小学校に上がったので以前より少し手は離れました。
ただ、幼稚園時代よりも周りのお母さんたちとの人間関係や子どもと先生との関係がうまく行きにくくなっており、これまでとは違った悩みを持ち始めています。
甘えたいと思う瞬間
元旦那は夜間遅くまで飲食店の経営をしていたため、結婚している間からすでに生活時間がかなりすれ違っていました。
その頃から自分の事、旦那の事、子どもの事、全て自分一人で引き受け、頑張ってやってきたように思います。
ですので、当時から「ある種の寂しさ、甘えたさ」というのはずっと抱えてたように思います。
しかし、それをしっかり自覚してしまっては今後この生活をやっていけないと思い、極力見ないように自分の中で蓋をしていました。
中でも特に辛かったのが、離婚後、自分の仕事やキャリアが上がってくるにつれ、やらないといけないことや気にかけないといけない範囲が広がって、手一杯になってしまうことでした。
そんな時に子どもがひどく熱を出したり、よくわからない発疹が出たりするともう大慌てで、自分に黒いストレスがどっさりと乗ってくるような感覚を感じていました。
正直少し鬱っぽかったかもしれません。普段はそうやって自分に蓋をして生きていました。
しかしある時、打ち合わせでの外出中にあまりに体が疲れてしまい、ちょっと動けなくなったので近くにあったマッサージ店に入ったとき、事は起こりました。
そこで対応してくださったのは30歳になったかならないか位の可愛らしいお若い男性でした。
その方に「大丈夫ですか？体すごく疲れてますよ」と言われながら優しく背中を施術されていた時、自分の底から何かとんでもなく大きな感情がブワッと噴き出てきました。
会ったばかり男性なのに、「この人にめちゃくちゃ抱きついて、めちゃくちゃに甘やかされたい」ととんでもない感情を抱いてしまいました。
言葉なのか、肌の接触によるものなのか分かりませんが、誰かにに甘えたいと思って近づくのではなく、知らない人なのに近づいた途端ほとばしるような感情が湧き出ることがある、ということに自分でも驚きました。
以来ちょっと怖くて通えていません。でもまた行ってみたいと思う自分もいるという今日この頃です。
３歳の男の子を育てている30代シングルマザーの事例
私は27歳の時に出産して子供は男の子の現在３歳です。結婚４年目で旦那の不倫が原因で離婚してシングルマザーにないました。
現在私は朝から夕方まで美容師のフリーランスで働いており、私の実家の方で私と息子と私の両親と暮らしています。私が働いている間は息子は保育園に預けています。
甘えたいと思う瞬間
甘えたいと思う瞬間は正直結構日常的にあります。まず、現在３歳なのですごくやんちゃでイヤイヤ期もまだあるので子供と接していて疲れる時があります。
少し離れたいな、誰か間に挟まって欲しいなと思う時があります。自分の両親も一緒に住んでいるのでそれでだいぶ緩和されているとは思います。
それでもやっぱり中間に入ってほしいと思う瞬間は多々あります。
あとは、子育てで同じ目線に立ってくれる人がいないことも大っきいと思います。わたしから子供に対する想いや目線と、わたしの両親から息子に対する想いは全然違うと思います。
わたしの両親からしたらやはり孫なので可愛いが大きいと思いますが、わたしは責任があるのでかわいいと思える余裕もなく怒ってしまう時も多いです。
怒った後に後悔しますがそう言うときもフォローに入ってくれる人がいたらなと思ったりはやはり考えてしまいます。
あとは、男の子で活発なのでパパにしかできないような遊びもありますし、体力的にもわたしだと走り回ったりなどするとしんどかったりするのでそういう時もパパがいたらなと思ったりもします。
あとは、育児の悩みだったりを聞いてもらえたり話せたりできないのも正直寂しいですし、誰かに頼りたいな、甘えたいなと思ったりも考えます。
あとは、たまーに夜中に息子が起きたりするのですがそう言う時も私は仕事で疲れているのですぐ寝てほしいですがなかなか寝なかったりするので誰か大人がもう１人いるだけでも違うのになと考えます。
６歳の女の子を育てている30代シングルマザーの事例
私は幼稚園年長の６才の女の子の子供がいる30代のジングルマザーです。２年前に離婚をし、子供と二人での生活に每日頑張っています。
仕事は金融機関で働いており、每日残業があったりするのですが、離婚後実家の近くで暮らすようになり両親の助けを借りてなんとかやっております。
娘はお手伝いやお世話が大好きなので簡単な家事を手伝ってくれるのでとても助かっています。
甘えたいと思う瞬間
週末実家でご飯をよく食べるのですが、食べ終わった後家に帰ると寂しくなり甘えたくなります。
最近はコロナでの外出自粛もあまりなくなり、遊びに出かけたりして幸せそうなご家族をみると、ついついお父さんの存在を意識してしまいます。
子供はもちろんまだまだお父さんに甘えたいでしょうし、私もそうだと思います。
離婚した時は二人での生活に不安は全くなく大丈夫だと思っていましたが、保育園でのお迎えにパパさんが来られているのをみると羨ましく、そんな育メンを見ると甘えたくなります。
前の旦那は全く家事や育児を手伝ってくれなかったので甘える事はしなかったのですが、それが駄目だったようで浮気をされました。
やっぱり上手に甘えて頼っている関係が家庭円満になるのではないかと思います。元々人に甘えることが苦手で何でもこなしてしまうのですが、保育園でのパパさんのお迎えをみると私もパパに甘えたいと思うようになりました。
仕事でもそうです。営業でバリバリやっているのですが、同僚の育メン話を聞くと甘えたくなります。たぶん育メンっていう言葉に弱いのでしょうか…。
ドラマやＣM等で育メンをテーマになっている作品をみると、甘えたくてたまらなくなります。 今度もし恋愛をする事が出来るなら、育メンである事が私の条件です。
シングルマザー自身が自分を甘やかす方法と自己ケアの重要性
最後に、とても大切なことをお話ししますね。それは、あなた自身を甘やかすことです。「え？自分を甘やかす？そんな余裕ないよ…」なんて思っていませんか？
でも、実はこれがとっても重要なんです。自分を大切にすることで、子どもにもより良い愛情を注げるようになるんですよ。一緒に、自分を甘やかす方法を見つけていきましょう。
小さな贅沢を楽しむ：自分へのご褒美で心を満たす
「贅沢なんて、とんでもない！」なんて思っていませんか？でも、ここで言う「贅沢」は、決して大げさなものじゃないんです。日常の中で小さな幸せを見つけること、それが自分を甘やかす第一歩なんです。
例えば、こんな小さな贅沢はいかがでしょうか？
- お気に入りのコーヒーを買って、ゆっくり味わう時間を作る
- たまには高級なバスソルトを使って、ゆったりお風呂タイム
- 子どもが寝た後に、好きな映画やドラマを見る
これらは、決して大げさな贅沢ではありませんよね。でも、こういった小さな幸せの積み重ねが、心を豊かにしてくれるんです。
また、自分へのご褒美を決めるのも効果的です。
- 一週間頑張ったら、お気に入りのケーキを買う
- 仕事で良い評価をもらったら、新しい本を一冊購入
- 子どもの行事を無事に終えたら、マッサージに行く
こうやって、自分の頑張りを認めて褒めてあげることで、モチベーションも上がりますよ。
そして、忘れてはいけないのが「何もしない時間」の大切さ。ただボーッとする、窓の外を眺める、音楽を聴く…そんな時間も、立派な自分へのご褒美なんです。
自分を甘やかすことは「わがまま」じゃありません。むしろ、より良い親になるための大切な投資なんです。だから、遠慮なく自分を甘やかしてあげてくださいね。
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